孕婦能吃蝦皮嗎？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：孕婦可以吃蝦皮，蝦皮含有豐富的鈣質(zhì)，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，還可以起到控制血壓的作用；蝦皮含有豐富的鎂元素，有益于心臟，減少血液中的膽固醇，預(yù)防心血管疾病的而且蝦皮中還含有卵磷脂，可以促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育，懷孕期間飲食要多樣化，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，富含鈣，維生素的食物，多吃蔬菜水果，注意按時(shí)產(chǎn)檢。

      孕婦可以適量吃蝦皮。蝦皮味甘、咸、性溫，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、理氣開(kāi)胃之功效。蝦皮中鈣的含量極為豐富，有“鈣庫(kù)”之稱，是缺鈣者補(bǔ)鈣的較佳途徑。蝦皮中含有豐富的鎂元素，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用。所以對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，適量的食用蝦皮對(duì)身體有益處