健康咨詢描述: 耳鳴,之前睡一覺就耳鳴了,然后現(xiàn)在好多了,就是躺下還有,不知道是之前用耳機(jī)厲害的原因,還是最近老是睡不好的原因,耳鳴怎么才能好的透?
對于耳鳴,與精神壓力大,休息睡眠不足是有一定的關(guān)系的,所以說可以適當(dāng)?shù)妮o助營養(yǎng)神經(jīng)藥物,如甲鈷胺,另外做做耳部的按摩,也可以輔助中醫(yī)學(xué)的針灸療法,平時(shí)要保持一個(gè)平和的心態(tài),適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移一下注意力。
大概多久能恢復(fù)啊,
這種情況是不太好說的,有的很可能在一個(gè)月左右就恢復(fù)的差不多了。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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