最近一周經常頭暈想吐，睡眠質量不好
健康咨詢描述： 睡眠質量差，多夢，總是夢到噩夢和擔心的事，午睡醒來心跳快，渾身無力，最近一周總有頭暈想吐的感覺，持續(xù)時間比較長。有時候會頭疼。
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮緊張痛苦，您說最近一周總是頭暈想吐，而且持續(xù)時間比較長，這就需要你去醫(yī)院檢查一下，看看有沒有身體上的不適
指導意見：
不過您說您目前睡眠質量不好，多夢總是過分的擔心，如果排除了軀體上的問題，更多的還是由于情緒所導致的，初步認為，您目前處于焦慮壓抑狀態(tài)，建議你最好是去當地正規(guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療
更多是心理問題嗎？
是的，你先去醫(yī)院檢查一下，如果頭暈頭痛都沒有什么具體的病因的話，這就是由于過分緊張焦慮導致的，因為您總是夢到噩夢和擔心的事情，俗話說日有所思，夜有所夢，
目前表現為一定的軀體不適癥狀，例如睡眠質量差，頭痛或者胃腸不適。大多與精神心理因素有關，例如學習壓力或者是不良情緒的影響引起的軀體化癥狀。另外也與軀體因素有關，例如體質差，平時缺乏運動，晚間睡眠不足或者是睡眠多夢噩夢等。對于青年女性來講需要保持一個平常的心態(tài)，平時多運動，增強體質，增加營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者需要專業(yè)人士的心理治療或者是藥物治療。
病情分析：
美女好！睡眠不好是表象，咱要找到睡眠不好的原因才是解決問題的第一步。休息不好頭暈有想吐也是正常反應。想想最近一周究竟發(fā)生什么事了！
指導意見：
美女好！建議你看一下醫(yī)生確診一下是否是軀體問題。如果不是軀體問題，我會幫你解決睡眠問題，還你一個嬰兒般的睡眠！咨詢前你先多活動活動，嗮太陽，運動可以緩解一下！
以上是對“最近一周經常頭暈想吐，睡眠質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
每天都抽時間進行1.5公里跑步，吃飯也很正常，感覺運動上面沒有問題。
你好！多嗮嗮太陽，參加一些有意義的活動！睡覺前做一些正向的積極暗示！“我會有一個嬰兒般的睡眠‘'！
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