首先在飲食上建議進(jìn)行選擇,多吃一些清淡的飲食,包括一些蔬菜和水果來進(jìn)行調(diào)理,同時一定要進(jìn)行注意,不要吃太油膩的飲食,保證充足的休息和睡眠,還是比較好的。
預(yù)防腦血栓,平時在飲食方面主要就是低鹽低脂清淡飲食為主,平時可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蔬菜或者是水果,但是要注意別喝酒抽煙,不要吃一些高脂肪高油膩的食物,這樣才可以更好的預(yù)防疾病發(fā)生,要將血壓,血糖,血脂等一些指標(biāo)控制穩(wěn)定。
溫馨提示:
要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,每天最好不超5克,同時飲食不要肥膩。勞逸結(jié)合,生活規(guī)律。
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