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吃銀耳是對皮膚有好處的，它可以補充微量元素，補充纖維素，銀耳對皮膚有一定的美白作用，但是如果是嬌弱的體質(zhì)，還是不要吃太多，可能會出現(xiàn)有拉肚子的癥狀。
適當(dāng)?shù)某砸恍┿y耳是有一定美容的效果的，建議在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┿y耳，也要合理的攝入其他各種新鮮的水果蔬菜，補充體內(nèi)所需的維生素，可以起到美容養(yǎng)顏的效果！
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