健康咨詢描述: 要輸一次血 要不就全身乏力 心煩 沒有精神 小腿收縮 每次查血都不會(huì)超過7 整天的腰酸腿疼 食欲也不好 請教下這是什么毛病?? 平日要注意什么 吃點(diǎn)什么能緩解些 不天天遭罪
宜多吃能增強(qiáng)免疫力的食物,如山藥,扁豆,薏米,菱,金針菜,香菇,蘑菇,葵花籽,獼猴桃,無花果,蘋果,沙丁魚,蜂蜜,鴿蛋,牛奶,豬肝,沙蟲,猴頭菌,鮑魚,針魚,海參,牡蠣,烏賊,鯊魚,老虎魚,黃魚鰾,海馬,甲魚.
宜多吃高營養(yǎng)食物,如烏骨雞,鴿子,鵪鶉,牛肉,豬肉,兔肉,蛋,鴨,豆豉,豆腐,鰱魚,鯇魚,刀魚,塘虱魚,青魚,黃魚,烏賊,鯽魚,鰻,鯪魚,鯧魚,泥鰍,蝦,淡菜,豬肝,鱘魚
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溫馨提示:
注意休息,飲食清淡。
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