黑豆含有豐富的蛋白質(zhì),而且低熱量,還有豐富的礦物質(zhì),孕婦可以適量吃,但要適量的少吃一些,免得造成腹脹的情況,同時,孕期要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,肉蛋奶魚營養(yǎng)均衡,做好nt檢查,唐氏篩查,四維彩超檢查,以及糖耐量篩查的各項孕期檢查
黑豆是一種營養(yǎng)豐富的食物,具有補腎養(yǎng)血的功效,也能夠有效緩解孕婦身體乏力,記憶力差等不良的癥狀,孕婦是可以吃黑豆的,吃黑豆的時候,也可以將黑豆做成黑豆粥,能促進消化,防止消化不良的癥狀。
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