懷孕了能吃大棗嗎

      指導(dǎo)意見：
      你好，大棗內(nèi)含有豐富的維生素和微量元素，在懷孕期間是可以適當(dāng)吃大棗的，但是也不要多吃，吃多了之后也是容易上火的，在零食方面可以適當(dāng)吃些堅(jiān)果，比如像榛子，栗子，松子等，主食方面，適當(dāng)吃些含有優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物，定期檢查。

      懷孕適當(dāng)?shù)某约t棗還是可以的，不要過量就可以了。適當(dāng)?shù)某约t棗可以補(bǔ)充一些鐵元素，對補(bǔ)充氣血有作用。平時還是要合理的補(bǔ)充鈣鐵鋅，均衡的營養(yǎng)，不要暴飲暴食。