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失眠總做噩夢(mèng)怎么治療？

男 | 0個(gè)月 2021-10-23 20:49:03 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：失眠總做噩夢(mèng)怎么治療？

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2021-10-24 14:10:22 我要投訴

失眠的患者總做噩夢(mèng)的情況，這種情況建議您可以適當(dāng)?shù)目诜恍╂?zhèn)定安神類的藥物，比如百樂(lè)寧膠囊或者是棗仁安神膠囊。睡覺(jué)之前用溫開(kāi)水泡泡腳。禁忌辛辣刺激食物！

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2021-10-23 21:08:53 我要投訴

      病情分析：
      正所謂日有所思，夜有所夢(mèng)，所以白天不要思慮過(guò)多，晚上睡前放松。可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，或者是泡泡腳、喝杯熱牛奶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      條件允許的話，也可以尋求心理咨詢師的幫助，找到根源，然后對(duì)癥解決。平時(shí)要通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)宣泄不良情緒，學(xué)會(huì)緩解壓力。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>