網(wǎng)球肘還能繼續(xù)打球嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-10-23 05:35:43
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健康咨詢描述： 網(wǎng)球肘還能繼續(xù)打球嗎
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2022-12-30 04:38:47 我要投訴
簡(jiǎn)單一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，網(wǎng)球肘急性發(fā)作期，一般是建議病人休養(yǎng)為主的，是不可以繼續(xù)做打球等劇烈運(yùn)動(dòng)的，如果是康復(fù)穩(wěn)定期，可以在運(yùn)動(dòng)前先做好熱身準(zhǔn)備，比如沖分做好肌肉肌腱關(guān)節(jié)拉伸活動(dòng)，活動(dòng)開(kāi)，可以適當(dāng)適量打球的，做東后做好全身放松活動(dòng)，活動(dòng)量過(guò)大的時(shí)候，回家后再輔助物理治療為宜的。
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