如果是嚴重的腰椎間盤突出急性期,較為嚴重的腰椎滑脫、腰椎結(jié)核、腰椎轉(zhuǎn)移性腫瘤、腰椎骨折恢復(fù)期等,不適合跑步,因為這些疾病跑步可能加重病情,甚至出現(xiàn)病理性骨折的問題。
腰椎疾病的問題,在發(fā)作期間或者是疼痛比較明顯的情況下是不建議跑步的,是很有可能會引起加重的可能性的,然后,在正常階段恢復(fù)階段,適當(dāng)?shù)倪\動反而對腰椎的疾病恢復(fù)有好處。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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