更年期抑郁焦慮癥,那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的面診一下,可以對更年期抑郁焦慮進行系統(tǒng)的治療,患者每當出現(xiàn)癥狀的時候,一定找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,不要老是關(guān)注這些不舒適的癥狀,更年期是每一個人都會遇到的,一個生理年齡段會有一些不舒適,越關(guān)注會越明顯,所以要學會自我調(diào)整。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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