楊梅高血糖的人可以吃嗎

      血糖高，可以適當吃楊梅。楊梅屬于含糖量比較低的水果，每100g楊梅中含有的糖分約為12%，且這部分糖有一部分是果糖，代謝時不需要胰島素參與，對血糖影響比較小。楊梅中含有的果膠，是一種對人體健康有利的可溶性維生素，具有延緩血糖吸收的作用
      

      您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，楊梅高血糖的人是否可以吃，需要看血糖控制如何的。如果血糖控制比較好的狀態(tài)下，可以少量吃的，盡量在兩餐之間吃，同時減少下一餐主食的用量。高血糖盡量不要吃糖果，含糖的飲料和糕點，可以吃一些粗雜糧，每頓主食不超過二兩，建議您餐后適量運動，需要監(jiān)測空腹血糖和餐后兩小時血糖。