七小時徒步三十五公里

      這種情況考慮就是走路勞損造成的。注意休息。不能再繼續(xù)長時間徒步運(yùn)動了。建議多喝水，能夠加快新陳代謝。疼痛劇烈，可以服用布洛芬緩釋膠囊3~5天。但我上面說的注意一下，觀察癥狀是否緩解。

      您好，根據(jù)您所描述的情況，主要考慮是走路太多軟組織損傷導(dǎo)致的。主要就是注意休息，盡量把腿部抬高促進(jìn)血液循環(huán)，不要走路太多，避免長時間站立。這種情況主要還是注意休息幾天，可以慢慢恢復(fù)的，不必太擔(dān)心。

      你的情況屬于運(yùn)動拉傷所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘，或者是外用活血化瘀的藥物。近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動以及減少活動。
      以上是對“七小時徒步三十五公里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況與七小時快走35公里有很大的關(guān)系，就是考慮是肌肉軟組織的勞損性疼痛，治療上，首先是注意休息，不能再進(jìn)行任何體育鍛煉，一般建議休息一周，疼痛劇烈可以口服非甾體抗炎藥3到5天

      通過你的詳細(xì)描述，分析目前情況考慮與勞損有關(guān)，建議適當(dāng)休息一段時間，建議口服舒筋活血藥物，建議抬高患肢，建議局部涼敷，建議配合按摩推拿治療，建議近期不要暴力活動，如果癥狀不緩解，建議彩超檢查一下指導(dǎo)治療。