莧菜對身體有哪些好處？

男 | 0個月 2021-10-15 07:03:32 2人回復(fù) 來自未知

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2021-10-15 07:23:33 我要投訴

莧菜，它含有豐富的膳食纖維可以滋潤腸道，幫助腸道蠕動，對于長期的便秘，容易上火減肥人群有好處，它可以清熱解毒補血，促進排便，防止便秘，里面含有多種維生素和礦物質(zhì)，容易被人體吸收和利用。

盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合幫助網(wǎng)友：22015

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2021-10-15 08:06:02

你好，莧菜的營養(yǎng)豐富。莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，并能維持正常的心肌活動，防止肌內(nèi)痙攣。同時含有豐富的鐵、鈣和維生素K，可以促進凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力，促進造血等功能。莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進排毒

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