大姨媽吃什么讓月經順暢

      在月經期間應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以多吃一些湯汁類的食物，適當的吃一些五谷雜糧，這些食物都能夠使身體抵抗力增加的，最好不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物。

      來月經期間要注意保暖，不要著涼，可以多吃一些熱湯類的食物，多喝溫熱水，要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習慣，不熬夜，不要過度勞累，保證充足的睡眠，少吃辛辣刺激性的食物，注意個人衛(wèi)生。

      首先就是說月經期間要注意保暖，多喝點紅糖水，注意適當的休息，不要著涼，這個對月經就會有一定的幫助了，還有就是平常多吃紅棗桂圓之類，補氣血，多吃豆類食品對月經也會有幫助。
      以上是對“大姨媽吃什么讓月經順暢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：姜棗糖茶，烏骨雞湯，月季花湯，以姜棗糖茶，紅棗和姜，本身就具有暖身功效，并且可以起到活血化瘀的作用。月經期間用姜棗糖茶對月經不暢有很好的療效，二，烏骨雞湯烏骨雞湯具有很好的滋補養(yǎng)血的作用，女性因為月經期間導致的氣血不足，月經少，這樣的食物就具有很好的輔助作用，三，月季花湯，月季花的主要功效就是治療氣滯血瘀，所以月經出現月經不暢的女性可以多飲用這樣的花湯，讓月經更加順暢。