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過(guò)量維生素C對(duì)人體有害嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-10-14 22:27:03
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健康咨詢描述： 過(guò)量維生素C對(duì)人體有害嗎？
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2021-10-15 07:53:00
過(guò)量服用維生素C可能引起人體血細(xì)胞的破壞，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)引起胃酸分泌過(guò)多造成腹瀉，以及胃食管反流。所以一般情況下不需要每天服用過(guò)量的維c，維生素C有抗氧化功能，養(yǎng)顏美容，預(yù)防治療貧血等功，但是過(guò)量對(duì)身體也有很大的傷害。
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2021-10-15 13:39:38 我要投訴
適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素c，可以提高免疫力，有美白養(yǎng)顏抗氧化的效果的，建議在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)臄z入一些維生素c含量豐富的水果蔬菜等食物，一定要做到膳食多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)量的攝入，過(guò)量攝入是有損身體健康的！
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