飲食主要葷素搭配合理,清淡易消化,防止便秘,多進(jìn)食高纖維食物,如全麥面包,面條,麥片兒,糙米,馬鈴薯,豆類,新鮮水果和蔬菜,及多喝水以防便秘及排便時(shí)用力使腹壓增加,吃些清淡的食物,不要吃辛辣的食物
平時(shí)生活應(yīng)該注意飲食宜清淡有營養(yǎng),多吃新鮮水果,豆制品,蔬菜,瘦肉,淡水魚類.宜食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,但不宜過多.宜補(bǔ)充微量元素及維生素。不要吃辛辣燥火油膩等刺激性食物,保持大小便通暢。
溫馨提示:
多喝水多吃高纖維食物,促進(jìn)排便通暢,預(yù)防制便秘。
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