有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我真的累的受不了了,我該怎么辦啊

我真的累的受不了了,我該怎么辦啊

保密 | 0個月 懸賞1個健康幣 2009-03-30 17:55:47 5人回復 來自安慶市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在真的好煩,我整夜整夜的失眠,感覺自己快要死了.
3月7日我回家了,我爸爸拿著兩袋打油菜的農(nóng)藥,叫我?guī)兔匆幌率裁磿r候打才好,
于是我就拿在手上看,突然我發(fā)現(xiàn)袋子外面有好多農(nóng)藥粉子,弄到我手上去了,看完之后我就去河邊洗手,在路上是我的手不小心搞到我衣服上面去了.
第二天,我去上學時,我想到這件事,我就抖了抖衣服.在車上我不巧的是碰到了一個抱著小孩子的媽媽,坐在她們的坐位里邊.
來到學校,我突然想到我的衣服上有農(nóng)藥,剛才在車上有碰到那個小孩,甚至有可能碰到那小孩嘴里面去了.天啊,該怎么辦啊,這樣的話,我不是害死那個小孩了.那我該怎么辦啊?我豈不是要賠她一命,我不要死了嗎?
我都這樣想了23天了,天天失眠,我都快被折磨死了,我覺得我現(xiàn)在真的是生不如死,哎,希望你們有人能解救我.
其實早在三年前就差不多想這些類似的事情了,總是有各種各樣這樣的農(nóng)藥事件發(fā)生,一直好害怕把人搞死,一直好害怕被人抓住一因此而害我.一直這樣萎靡不振,一直好期待著有人能解救我.我想我再不好起來我就真的挺不住了,每天都覺得自己快倒下了,一直覺得好痛苦好痛苦,這些年來從來沒有開心過,我的大腦從來就沒有休息過,真的好累好累啊,該怎么辦啊,我的人生.
希望你能給我點建議,我一定會很認真的聽取,好好努力改變,因為我真的不能再這樣了,我真的受不了了,我好累好累,我每天頭都痛,每天都睡不著,我深刻的覺得自己快活不了了.

醫(yī)生回復區(qū)

黎浴曦
黎浴曦 欽州市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 新生兒黃疸,小兒哮喘,小兒厭食癥,營養(yǎng)不良,抽動癥 幫助網(wǎng)友:40346稱贊:4108
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2009-03-30 23:17:24 我要投訴

      你好!你的這種情況考慮是心理方面的問題,應請當?shù)匦睦磲t(yī)生看看是否有強迫癥.
      

徐奇頫
徐奇頫 主治醫(yī)師 擅長: 五官科,主要眼科,結(jié)膜病,角膜病,屈光不正,斜視, 幫助網(wǎng)友:94835稱贊:7114
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2009-03-30 20:44:21 我要投訴

      

 


      

宋巖
宋巖 沈陽市紅十字會醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 治牙,鑲牙,拔牙,正畸等口腔科疾病的診療。 幫助網(wǎng)友:25888稱贊:2
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2009-03-30 21:52:26

      你好!
       你描述的情況是不會引起小孩中毒的,自己需要放松心情,自己集中注意力,好好學習,想那么多沒有用的事,于事無補,建議適度運動,每天給自己一點動力,看看有益的書籍,不行可以找找心理醫(yī)師咨詢.
      
      以上是對“我真的累的受不了了,我該怎么辦啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

心里科趙寧
心里科趙寧 三級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫觀念?;橐鑫C,自信心喪失 幫助網(wǎng)友:4043稱贊:1132
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2009-03-31 20:57:28 我要投訴

      你好:針對你的問題我從兩個方面給予你解答.
      1.你的衣服上的農(nóng)藥是由你的手上弄過去的.你的手上的農(nóng)藥應該是很有限的了.你抖衣服的時候也不會很使勁的抖因為是在車上.你只能是輕輕的抖對吧.你想就是真的有農(nóng)藥也最多是在空氣中零星的存在一些的.所以就算是有問題也只能從呼吸系統(tǒng)進入人體.人體是有自潔功能的.只要不是持續(xù)的大量的污染.再說又那么少,一般對人體不會有什么傷害的,.孩子雖然抵抗能力不是很好但是也不會出現(xiàn)問題的.所以你的擔心是沒有什么必要的.
      2.既然你在農(nóng)藥的這方面有了很大的顧慮,就算是不會產(chǎn)生什么后果,但是采取一些有效的措施盡心避免其實也可以的.建議你在弄農(nóng)藥的時候用專用的衣服和手套弄.弄玩了再換掉這樣就沒有必要去擔心了.你說怎么樣.如果你看完了以上兩點.你的擔心和顧慮應該可以排除了.
      如果有什么問題歡迎隨之提問.
      

ahsom88
ahsom88 其他 幫助網(wǎng)友:14
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2009-03-31 02:01:10 我要投訴

      任何人當體內(nèi)能量不足時就會多疑,不自信,抑郁寡歡,而這些也正是要消耗大量能量來應急的行為,反復這樣就形成一個惡性循環(huán),表面上看你得看心理醫(yī)生,確實也有一定的幫助,因為他們能幫助你釋放部分壓力,以減少能量消耗,打斷惡性循環(huán)鏈.另一個就是在飲食中多吃些用豆類和黑米煮的粥,貝殼類煮的粥,多吃些綠葉蔬菜,水果等,以緩解壓力,并補充能量,有空的話最好能弄些水果與蔬菜一起榨汁喝,這樣更有利于你釋放壓力,獲得輕松自然的心情.
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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