吃香蕉能減輕痛經(jīng)改善睡眠嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-10-13 15:53:39 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：吃香蕉能減輕痛經(jīng)改善睡眠嗎？

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2021-10-14 06:22:28 我要投訴

香蕉這種食物是具有一定的食療的功效，比如說(shuō)具有一定的補(bǔ)鉀的這種功效是能夠在一定程度上起到一些潤(rùn)腸通便的，這種作用也能夠在一定程度上減輕痛經(jīng)以及改善睡眠的這種功效的。

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2021-10-13 18:09:23 我要投訴

吃香蕉是有助于緩解痛經(jīng)，改善睡眠的。香蕉里含有維生素，能夠穩(wěn)定情緒，改善睡眠，使人精力充沛。能夠調(diào)整自主神經(jīng)的功能，同時(shí)也能減輕腹部的疼痛。

疾病百科| 痛經(jīng)

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不宜過(guò)食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過(guò)勞或過(guò)逸等。

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