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患者一定要保持樂觀的向上的情緒，情緒開朗可以延年益壽，沉重的心理負擔和煩惱苦悶的情緒。也是愛心體健康導致神經(jīng)癥的發(fā)生，患者一定要穩(wěn)定好心態(tài)防止反應過激，同時需要鍛煉堅毅頑強的性格接受各種應激事件的沖擊。
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首先建議你多與朋友家人傾訴溝通，還有呢就是說你可以就是說多參加一些戶外的運動活動，這樣也可以使你的心情更加舒暢，必要的時候你甚至可以找專業(yè)的心理科醫(yī)生結合心理疏導治療，甚至可以結合用一些改善情緒的藥物也有助于緩解你抑郁焦慮的情緒。
建議從專業(yè)的渠道了解疾病的性質(zhì)，避免過分擔憂，不要悲觀。多與醫(yī)生溝通，找出誘發(fā)因素，避免或消除各種容易引起病情加重的誘因。合理安排生活，適度進行文娛、旅游和體育活動，如戶外散步、郊游、打太極拳等。注意鍛煉循序漸進，活動量不宜過大。另外還應積極的治療基礎疾病。
以上是對“怎樣走出心臟神經(jīng)官能癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 心臟神經(jīng)官能癥（別名：神經(jīng)循環(huán)衰弱癥）
溫馨提示：
一旦患了心臟神經(jīng)官能癥，不必過于緊張，更不需臥床休息，可采取下列措施：經(jīng)常參加力所能及的體育活動，鍛煉身體，增強體質(zhì);生活有規(guī)律，合理安排生活，盡量做到勞逸結合，避免過度緊張。
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