產(chǎn)后風鍛煉需要注意哪些問題？

      病情分析：產(chǎn)后42天如果身體恢復良好的情況下是可以適當?shù)募訌婂憻捯杂行У拇龠M身材的恢復，主要的鍛煉，建議以有氧運動為主，比如堅持30分鐘以上的跑步，爬山，騎車，游泳等，對身體代謝以及血液循環(huán)有較好的幫助。產(chǎn)后可能會引起哺乳期盜汗，出汗多者需要擦干，以免引起月癆病。

      產(chǎn)后風指的是產(chǎn)后受風的癥狀，一般情況下，產(chǎn)后多汗，腠理空虛，衛(wèi)外不固，容易導致風邪侵襲，出現(xiàn)周身困乏，酸痛等癥狀，所以在產(chǎn)后一定要盡量避免出汗時受到風邪的侵襲，出汗的時候不要立刻洗澡，出汗的時候不要站在通風處，出汗的時候不要換衣服，換被褥，都有助于預防產(chǎn)后風，如果鍛煉的話，也要注意，在運動出汗以后，避免上述情況發(fā)生