吃菌類食物能幫助增強(qiáng)免疫力嗎？

      吃菌類食物是能夠增強(qiáng)免疫力的，比如黑木耳，銀耳，蘑菇，香菇等菌類食物，含有豐富的硒，經(jīng)常吃能夠降血壓，降膽固醇，防止血管硬化，提高機(jī)體的免疫能力。

      你好，吃菌類食物可以增強(qiáng)免疫力，只不過這是一個(gè)長期慢性的過程，并不是立竿見影的。如果想要增強(qiáng)免疫力，建議還是要多運(yùn)動(dòng)，日常飲食方面均衡一些，也可以給予一些增強(qiáng)免疫力的藥物。