感冒之后大多數(shù)的水果都可以吃的,對感冒之后體虛都有一定的恢復作用,比如可以吃雪梨,能夠緩解肺燥,也可以多吃草莓,桃香蕉之類的。主要是應該注意少吃一些油膩不消化的食物。
感冒后可以適當?shù)亩喑晕鞴?,西瓜可以增加維生素C以及葡萄糖。還可以多吃一些蘋果,香蕉,橘子等富含維生素C的食物。增強機體免疫力和抗病能力。能夠促進身體新陳代謝??梢约铀俑忻昂棉D。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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