跑步，跑步，跑步傷身體嘛

      天天跑步對(duì)身體一般沒有傷。跑步是一種全新的運(yùn)動(dòng)?？梢允谷淼募∪庥泄?jié)律的收縮和松弛。能夠使肌肉纖維增多，蛋白質(zhì)含量增高。每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)左右的跑步，能夠增加骨骼的力量。提高自身的免疫功能。

      你好。體育鍛煉是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，如果你是專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員，經(jīng)常跑步，55分鐘跑完10公里，對(duì)身體沒有傷害。假如你雖然不是專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員，但經(jīng)常鍛煉，經(jīng)常跑步，運(yùn)動(dòng)量逐漸增加到現(xiàn)在的程度，對(duì)身體也沒有大的傷害。