怎么才能不讓自己更年期綜合癥

      指導(dǎo)意見：
      由于更年期體內(nèi)內(nèi)分泌分泌失調(diào)導(dǎo)致的燥熱，心慌，出汗等建議您服用中成藥進行調(diào)理治療比較好的，可以選擇更年安片配合六味地黃丸效果很好的，另外生活飲食要規(guī)律，保持心情舒暢都是很重要的

      今年多大了，月經(jīng)正常嗎，現(xiàn)在有什么癥狀，最重要的就是注意生活規(guī)律，不要熬夜，緊張壓力大，多鍛煉身體，保持心情舒暢，如果癥狀比較嚴重，可以吃坤泰膠囊

      更年期綜合癥的預(yù)防方法就是日常生活的規(guī)律，不要過度勞累，保持良好的情緒，減輕心理負擔，正確理解更年期是一個正常的生理過程，讓人們盡可能的調(diào)整自己，家庭成員要善于理解，減少矛盾，防止情緒波動，參加交易活動，有益于的體育運動，分散注意力。
      以上是對“怎么才能不讓自己更年期綜合癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！