原地跑步可以緩解腰椎骨質(zhì)增生嗎

      指導(dǎo)意見：
      可以，可以緩解腰椎骨質(zhì)增生的疼痛活動(dòng)受限癥狀，但是不能抑制骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生隨著年齡的增長(zhǎng)，大部分人都會(huì)有，可以完善X線檢查，查看增生的嚴(yán)重程度。

      原地跑步運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，也是可以緩解腰椎骨質(zhì)增生的患者，平時(shí)除了運(yùn)動(dòng)以外也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免加重腰椎骨質(zhì)增生。如果有疼痛癥狀的話，可以服用一些活血止痛的藥物進(jìn)行治療。

      無(wú)明顯效果。骨質(zhì)增生患者應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)期勞累及劇烈活動(dòng)，適度進(jìn)行機(jī)體功能鍛煉。主要是進(jìn)行影像學(xué)檢查了解病情，可以口服藥物或者通過(guò)中醫(yī)治療方法輔助治療。
      以上是對(duì)“原地跑步可以緩解腰椎骨質(zhì)增生嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！