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如果有腰椎方面的病，可以進(jìn)行，腰椎的功能鍛煉可以增加腰椎的穩(wěn)定性，比如可以進(jìn)行，拱橋式運(yùn)動(dòng)小燕飛或者是爬。但是平常也要注意保持正確的姿勢(shì)，不要長(zhǎng)期彎腰，注意腰椎的保暖。
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喪尸爬運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，對(duì)腰椎的恢復(fù)也有好處。由于在鍛煉時(shí)腰椎由平時(shí)的直立狀態(tài)變成水平狀態(tài)，因此腰椎間盤(pán)幾乎不再受力，并且還會(huì)自動(dòng)向前形成一個(gè)弧度，再加上爬行過(guò)程對(duì)脊柱有一松一緊的牽引作用，因此對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥效果非常好。
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腰椎病的話主要是腰椎間盤(pán)突出或者腰肌勞損等一系列疾病會(huì)引起腰部疼痛，臀部疼痛，下肢的放射性麻木疼痛等一系列癥狀，爬行鍛煉的話對(duì)腰椎恢復(fù)有一定的效果，但起不到主要治療作用
以上是對(duì)“喪尸爬真能治腰椎病嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰椎病
溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟，使腰肌得到充分休息。
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