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2022-12-27 11:39:34 我要投訴
你好，更年期是一種狀態(tài)，與生活狀態(tài)和心情有關(guān)系，我個人認(rèn)為不用服用藥物去調(diào)理，如果必須選擇，可以考慮服用中藥方劑，需要在正規(guī)中醫(yī)大夫指導(dǎo)下服藥，建議從現(xiàn)在開始應(yīng)該調(diào)整生活狀態(tài)，盡量做一些自己喜歡并擅長的事情，分散注意力，每天都要堅持運動鍛煉，多與人交流，多聽聽音樂，這樣讓心情愉悅就能有效的改善更年期的癥狀，要加強(qiáng)并且均衡營養(yǎng)，盡量吃一些高維生素，高蛋白質(zhì)的食物。
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