可以把方便面當(dāng)成主食嗎？

      一般情況下不能把方便面當(dāng)做主食，因?yàn)榉奖忝娴闹谱鞣椒ū容^熱。中國的主食是五谷為養(yǎng)。建議多吃五谷雜糧。也不能把肉當(dāng)做主食。肉只是一個(gè)補(bǔ)充。飲食上要葷素搭配少吃肉，多吃素。平時(shí)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，不吃煎炸的食品。

      偶爾的吃兩次方便面還可以，但是不建議經(jīng)常吃，如果長期食用方便面，會(huì)使人體攝入過多的鈉元素，而其他元素?cái)z入較少，不利于身體健康。建議平日一定要營養(yǎng)均衡合理膳食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才有利于身體健康。方便面只可以作為一種應(yīng)急的食物，不能當(dāng)做主食。