過(guò)敏性鼻炎的日常護(hù)理有哪些

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意自身的保暖，避免受到風(fēng)寒刺激，同時(shí)要積極的提高自身抗病能力。預(yù)防感冒，以防止過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病，同時(shí)要避免接觸過(guò)敏的物質(zhì)，能在很大程度上防止過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生。

      對(duì)于有過(guò)敏性鼻炎的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)一定要注意保暖，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣就會(huì)大大降低患上過(guò)敏性鼻炎的幾率。比如說(shuō)平時(shí)可以多用冷水洗洗鼻子，增強(qiáng)鼻子的耐寒性，同時(shí)多跑步，這樣就可以增強(qiáng)體質(zhì)了。此外患者要注意多休息，在換季的時(shí)候要記得及時(shí)添加衣服，尤其是秋冬季節(jié)，出門(mén)的時(shí)候一定要記得戴口罩，以免吸入有害氣體和粉塵引發(fā)過(guò)敏性鼻炎。平時(shí)的飲食一定要清淡，可以多吃一些山藥、土豆、生姜，在春秋季容易發(fā)病的季節(jié)，可以吃一些大蒜和蘿卜，這樣就可以起到預(yù)防的作用。要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，勤曬被褥，要穿純棉的衣服，此外還要遠(yuǎn)離過(guò)敏原，因?yàn)檫^(guò)敏性鼻炎大多還是由于過(guò)敏引起的。