老年性骨關(guān)節(jié)炎怎么緩解

      老年人得了骨關(guān)節(jié)炎的治療方法有很多，要根據(jù)病人的情況再決定。比如患者的關(guān)節(jié)間隙雖然變窄了，但是這個間隙還有，此時可能建議病人保守治療，比如針灸、推拿或物理治療，以及一些藥物治療。

      老年性骨關(guān)節(jié)炎首先應(yīng)該注意休息，避免過度的活動。通過休息能夠使癥狀得到明顯的緩解，如果休息不能夠緩解，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進行治療，以及進行局部的理療。

      要保持正常體重，超重人群應(yīng)減重，肥胖增加了關(guān)節(jié)的負(fù)荷。第二，避免增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的運動，如長時間跑跳蹲等。第三，規(guī)律鍛煉，肌肉鍛煉可以注于關(guān)節(jié)最大活動。最后還要注意關(guān)節(jié)保暖
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