怎樣奶水多又減肥最快

保密 | 0個月 2021-10-02 09:23:36 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：怎樣奶水多又減肥最快

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2021-10-02 13:47:26 我要投訴

想讓自己的奶水充足一些，要注意健康的飲食，營養(yǎng)物質(zhì)的充足，適當(dāng)就可以，這樣可以保證營養(yǎng)物質(zhì)的合理充足，也要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，保證達(dá)到減肥的效果

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-10-02 11:01:39 我要投訴

主要還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，少吃含脂肪量高的食物，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，多吃維生素含量高的食物，比如各種雜糧，豆類，蔬菜以及水果，每天保證充足的睡眠。

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