屁股肥胖的人怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      飲食結(jié)構(gòu)一定要調(diào)整一下，對(duì)于高熱量的東西，特別是糖、脂肪一定要少吃，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。一定要通過運(yùn)動(dòng)，前提是遠(yuǎn)離椅子。臀部肥胖特點(diǎn)就是臀部囤積大量脂肪，而久坐是非常不好的習(xí)慣，在合適的時(shí)候一定要通過快走和慢跑來糾正久坐的習(xí)慣。

      臀部肥胖應(yīng)包括皮下脂肪堆積過多及臀部肌肉發(fā)達(dá)，所以可行局部吸脂術(shù)及局部注射肉毒毒素可快速萎縮局部肌肉及減少皮下脂肪，之后再控制飲食、適量有氧運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)一步減肥，也可防反彈。建議正規(guī)醫(yī)院經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師檢查治療。