頸椎病能自行恢復(fù),患者可以休息,要睡硬床。腰椎病一般伴有放射痛、肌肉力量下降等癥狀。在日常生活中,要注意不要彎腰和進(jìn)行重體力勞動(dòng)等,恢復(fù)期間要去醫(yī)院檢查,確定髓核組織完全消失后可再通過小飛燕等運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鞏固,達(dá)到好的恢復(fù)效果,也可降低腰椎病再次復(fù)發(fā)的幾率。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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