懷孕早期由于性激素分泌增加,胃腸蠕動功能減弱,出現惡心嘔吐食欲減退,屬于正常早孕反應,此期少吃油膩辛辣刺激性食物,少食多餐。若惡心嘔吐比較嚴重,可以服用維生素B6,必要時及時就醫(yī)。
常運動可以多吃富含碳水化合物的食品,比如說稀飯,面包,饅頭,餅干,避免高油高糖分的食品,孕期婦女在飲食上要遵循少食多餐細嚼慢咽的原則,這樣才能更好的緩解孕吐的癥狀。
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