拔罐減肥不忌口會(huì)瘦嗎

      拔罐減肥之后還是需要忌口的，最好不要吃高熱量和高糖分的東西。拔罐后加入高糖分的食物、油炸類的食物都不可以食用。在日常的飲食中對(duì)于高熱量的狗肉、羊肉等肉類是不可以食用的；含有高蛋白的蔬菜也要盡量少吃，像馬鈴薯、山藥等；而對(duì)于主食面食要盡量少吃，因?yàn)槊媸巢粌H含有高熱量而且蛋白質(zhì)的含量也比較高；至于海鮮類的也不要食用；高糖分的水果更是要忌口的。

      拔罐減肥一般效果并不是很明顯，減肥人士想要減肥還是要通過(guò)合理的飲食，每餐控制好飲食的總量，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走，慢跑，跳繩，減肥操，健美操，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)是能夠達(dá)到有效減肥的。