運(yùn)動(dòng)容易出汗減肥快嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-27 11:13:43
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)容易出汗減肥快嗎
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2021-09-27 13:23:26 我要投訴
運(yùn)動(dòng)容易出汗減肥快的，因?yàn)槌龊箷?huì)帶出體內(nèi)的能量，從而可以起到減肥的作用。但是減肥還是需要控制飲食，飲食要合理有規(guī)律，避免暴飲暴食，避免過度節(jié)食。
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2021-09-27 11:50:49
運(yùn)動(dòng)容易出汗，其實(shí)代表著你的代謝是比較快的，代謝的熱量也是比較大，所以說減肥應(yīng)該是比較快的，同時(shí)的話，建議控制好運(yùn)動(dòng)量，不要過度出汗，避免脫水，運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充水分，然后飲食上應(yīng)該注意營養(yǎng)，不要吃油炸食物h
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