跟自己上司說(shuō)話(huà)結(jié)巴怎么辦

      你跟自己的上司溝通的時(shí)候肯定會(huì)比較緊張，所以說(shuō)話(huà)的時(shí)候會(huì)結(jié)巴的，所以你以后跟上司溝通的時(shí)候，一定要提前想好怎么說(shuō)，或者提前練習(xí)一下，一定要讓自己的狀態(tài)放松下來(lái)。

      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，可能是由于緊張引起的，說(shuō)話(huà)結(jié)巴，可以通過(guò)放松的訓(xùn)練藥物調(diào)理等，往往緊張會(huì)得到緩解結(jié)果的癥狀，也會(huì)得到有效的緩解?？梢酝ㄟ^(guò)放松訓(xùn)練，如漸進(jìn)式肌肉，放松訓(xùn)練，想象放松訓(xùn)練，深呼吸放松訓(xùn)練等，緩解緊張可以用抗焦慮藥物抗抑郁藥物，也可以緩解緊張的情緒。如果緊張緩解了仍然出現(xiàn)結(jié)果的情況，可以通過(guò)語(yǔ)音訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行調(diào)整，特別是發(fā)音矯正訓(xùn)練，在情緒穩(wěn)定肌肉松弛的狀態(tài)下，自己可以控制范圍之內(nèi)反應(yīng)，一句話(huà)，開(kāi)頭第1個(gè)字母韻母發(fā)音要延長(zhǎng)，盡量減少重復(fù)在一定情況下可以緩解結(jié)果的癥狀。