健康咨詢描述: 最近失業(yè)了,沒有了經(jīng)濟(jì)來源,然后還負(fù)債,最近很焦慮,吃不好,睡不好,心情很煩躁,我怕我會(huì)抑郁,怎么辦呀
目前存在一定的焦慮抑郁情緒。例如過分擔(dān)心,緊張害怕或者是情緒低落,不良情緒可以影響睡眠質(zhì)量或者食欲不振等。失業(yè)或者生活中的不良應(yīng)激事件都可誘發(fā)精神心理異常出現(xiàn)情緒障礙。需要調(diào)整心態(tài),提高自信心,制定合理的工作計(jì)劃和目標(biāo),嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者是藥物治療。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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