健康咨詢描述: 臉上出現(xiàn)雀斑以后平時(shí)生活中怎么調(diào)理
臉上出現(xiàn)雀斑以后平時(shí)要注意防曬,多喝水多吃水果和蔬菜。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮膚變灰黑。保持良好的情緒。精神煥發(fā)則皮膚好,情緒不好則會(huì)有相反的作用。
指導(dǎo)意見:
臉上出現(xiàn)雀斑以后在平時(shí)生活中要注意做好防曬,因?yàn)殛柟庾贤饩€對皮膚的傷害是非常大的,長期日曬很容易導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生大量的黑色素,長期黑色素沉淀容易形成斑點(diǎn),另外平時(shí)多攝入含維生素C,維生素E的食物。
溫馨提示:
平時(shí)應(yīng)避免過度的日光照射,更應(yīng)避免過度的日光暴曬,尤其夏季更應(yīng)注意,外出應(yīng)遮陽或使用防曬霜,。
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