半月板損傷恢復(fù)之后能跑步嗎

      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步是可以的。半月板損傷經(jīng)過積極的治療之后，局部的癥狀能夠得到有效的改善，但是在此之后也要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，避免受涼，避免過多的活動(dòng)，尤其是不能進(jìn)行負(fù)重的反復(fù)的深蹲活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量選擇不會(huì)加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的。

      半月板損傷恢復(fù)后可以適度進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，但是要注意休息，避免長期勞累及劇烈活動(dòng)，適度進(jìn)行機(jī)體功能鍛煉。注意機(jī)體保暖，避免著涼。日常應(yīng)合理飲食，補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)。