怎樣預(yù)防坐骨神經(jīng)痛的方法
健康咨詢描述： 怎樣預(yù)防坐骨神經(jīng)痛的方法
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做過(guò)神經(jīng)痛，建議平時(shí)要注意保暖，不要著涼，出汗后不要坐著或者躺著在濕的地面，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，做一些俯臥床上或者是膝關(guān)節(jié)伸直等運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べて绽岬冗\(yùn)動(dòng)拉伸和放松腰背部肌肉。
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根據(jù)你的描述考慮，避免久坐，避免臀部受壓，可以局部熱敷理療治療，微波治療，射頻治療，針灸推拿按摩治療，口服甲鈷胺片，維生素B營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，有什么不清楚可以咨詢我們。
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你好，根據(jù)您所描述目前的情況和癥狀，坐骨神經(jīng)痛的這種情況下可以適當(dāng)?shù)木植康腻憻?，如果是有壓迫性疼痛的情況下，建議你最好做一個(gè)X線或者是CT來(lái)檢查一下的。針對(duì)于目前的情況，可以選擇按摩熱敷或者可以使用封閉治療進(jìn)行治療的。
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溫馨提示：
要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，生活規(guī)律化，適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。
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