產(chǎn)后抑郁癥怎么心里疏導(dǎo)

      產(chǎn)后抑郁癥要調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想。經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運動。作為家人，要多關(guān)心照顧她，多開導(dǎo)她。要對自己有信心，要對生活有信心。不要胡思亂想。

      病情分析：
      你好產(chǎn)后1月是可以理解的，問一下角色的轉(zhuǎn)變加上帶孩子，等方方面面的不適應(yīng)，如果想緩解產(chǎn)后抑郁的話，最好進行心理咨詢，來疏導(dǎo)情緒
      指導(dǎo)意見：
      您好，產(chǎn)后抑郁最好進行心理咨詢，疏導(dǎo)情緒，因為如果孩子還比較小，沒斷奶的話，最好不要服藥治療，還是心理咨詢加上適當(dāng)?shù)倪\動，晚上可以熱水泡泡腳，喝杯熱奶