單日攝入糖粉過多會有問題嗎？
男 | 25歲 2021-09-24 03:47:05
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來自未知
健康咨詢描述： 上網課上了兩個月，昨天終于回學校了，非常開心所以搞了在家都沒有過的吃吃喝喝，早上喝了一罐旺仔牛奶一塊甜面包，中午吃肯德基點了一大杯可樂，晚上還喝了一瓶脈動。躺在床上想想其實這一天攝入的糖粉挺多的。但是我已經兩個月沒有這么胡吃海喝過了，就昨天一天三餐攝入糖總量加起來可能比較多，這樣會產生問題嗎？到現(xiàn)在為止除了有點鼻塞也沒有什么不適，估計晚上喝了冰的導致的。
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2021-09-24 09:15:41
平時一定要注意飲食均衡，不要暴飲暴食，而且要注意多鍛煉身體，這樣就可以保證強身健體，偶爾的一次吃的太多也是沒有關系的。但是長期的這樣子就會造成身身體發(fā)胖的。
2021-09-24 08:23:12 我要投訴
你好，糖分吃的太多了，可能影響消化功能，可能影響牙齒健康，需要平時注意衛(wèi)生，注意腹部保暖，飲食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物，保證充足睡眠時間，有利于身體健康成長。
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