蜂蜜是非常甜的,它含有非常高濃度的糖分,如果身體的代謝能力是正常的,乙腺分泌胰島素的功能是正常的,那么喝蜂蜜不會引起血糖高的,平常吃飯的時候藥藥飲食清淡,蜂蜜具有潤腸通便,美容養(yǎng)顏的功效。
蜂蜜含有大量的糖類,主要是果糖和葡萄糖。其中葡萄糖會直接升高血糖,果糖吸收以后會在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪或葡萄糖,間接升高血糖,所以進食蜂蜜容易導(dǎo)致血糖升高。
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