連續(xù)六天通宵到早上七點(diǎn)上班

      連續(xù)六天通宵到早上七點(diǎn)，上班后面幾天睡不著，這種情況還喝了咖啡以及綠茶。這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的作息時(shí)間，不要胡思亂想。要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，不要喝咖啡喝茶。要喝溫?zé)岬呐Ｄ獭?

      從你目前所描述的這種情況來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題應(yīng)該是由于作息突然不規(guī)律以及飲食方面的一些因素，所導(dǎo)致的睡不著。建議放松心態(tài)，規(guī)律作息，少喝咖啡，濃茶，可樂(lè)，看看狀況有沒(méi)有進(jìn)一步的改善。必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診。