兩條腿全部同時抽筋求好的緩解方法

男 | 19歲 2021-09-19 08:45:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：晚上睡覺先是小腿肚抽筋，然后小腿前面也抽筋，然后練大腿也抽筋，腳趾自己翹起來已經(jīng)沒辦法行走

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周國輝江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血幫助網(wǎng)友：126469

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2021-09-19 09:21:56 我要投訴

考慮是缺鈣導(dǎo)致的，建議吃點迪巧鈣進(jìn)行補鈣。平時飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚，蝦，奶制品，天氣好的時候多曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，注意腿部保暖，避免劇烈運動。

崔慶元馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 四肢骨折，關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎疾病，骨折,骨關(guān)節(jié)病,脊幫助網(wǎng)友：23159

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2021-09-19 09:22:20 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的情況出現(xiàn)抽筋的情況下，一般考慮和劇烈運動是有關(guān)系的，劇烈運動或者是過度的勞累缺鈣等情況都是有關(guān)系的。針對于這種情況下，建議您最好還是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補鈣。多注意休息。適當(dāng)?shù)奶Ц咧w，促進(jìn)血液回流。

2021-09-19 09:56 ask779399758g 追問

劇烈運動沒有，就伸個懶腰就抽筋