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劉衡 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 潰瘍性結(jié)腸炎,食管炎.急性胃炎.慢性胃炎.急性胃擴(kuò)
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2022-11-05 01:54:51 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：黑棗能預(yù)防便秘，黑棗含有大量的膳食纖維和果膠，能幫助消化，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于排便，但不宜多吃，吃多了易產(chǎn)氣，出現(xiàn)腹脹癥狀，預(yù)防便秘平日盡量不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等易上火的食物，多吃粗纖維及潤(rùn)腸通便的食物，多喝水多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常順時(shí)針按摩腹部，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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