乳腺增生怎么調整

      乳腺增生需要平時養(yǎng)成良好的生活習慣，不能熬夜，不能吃太多的脂肪，經常鍛煉身體，還不能經常生氣，放寬心態(tài)。對于沒有疼痛的乳腺增生，是可以不用治療的。但是對于有疼痛的乳腺增生，那就需要進行治療了。最簡單的可以服用乳癖消、逍遙丸、小金丸這三種藥的其中一種，一般服用三個月，月經期間可以不吃藥。

      乳腺增生的調理：一、飲食，應保證清淡飲食，不要長時間食用過油或高熱量食物，避免影響脂肪組織的代謝；二、選擇合適的乳罩，過于緊繃的乳罩可能會造成乳房局部血液流通不暢，造成局部淤血，組織水腫，從而形成結節(jié)，所以應穿適合自己的乳罩。